vCeylon Olu Haal - スイレンの種 (100g)

(SKU: LS50002BFD) スイレンの種 (ඕලු හාල් ) は、スイレン (Olu) の果実から採取された黒いビーズ状の種子で、薬効と栄養上の利点がたくさんあります。特に炭水化物の摂取を制限する必要がある人にとって、米の代替品として消費されます。オル ハールは、現代スリランカ料理のエキゾチックな要素となっています。栄養上の利点を最大限に引き出すために、お粥の準備に使用します。

成分:スイレンの種子 100%。

準備:調理しやすくするために水に3〜4時間/一晩浸しておきます。または、柔らかく完璧に調理するために少し長めに調理します。オルライスとして、または他のご飯と混ぜて炊くことができます。

保管方法:涼しく乾燥した場所に保管してください