パパイヤ ෴ පැපොල්

パパイヤ、(Carica papaya)、パパウまたはポポーとも呼ばれる、カリカ科の大きな植物の多肉植物の果実。その起源はかなり不明瞭ですが、パパイヤはメキシコと中央アメリカ原産のカリカの 2 種以上の種の融合を表している可能性があります。現在、熱帯世界全域から亜熱帯の最も暖かい地域まで栽培されています。パパイヤの果実はわずかに甘く、心地よい麝香のような香りがあり、品種や気候によっては他のものよりもその香りがより顕著になります。多くの国で人気の朝食フルーツであり、サラダ、パイ、シャーベット、ジュース、菓子にも使用されます。未熟な果実はカボチャのように調理できます。

パパイヤは木とみなされますが、そのヤシのような幹は高さ 8 メートル (26 フィート) にもなり、その呼び方が一般的に示すほど木質ではありません。この植物は、長さ60 cmの中空の葉柄（葉柄）の上に、時には直径60 cm（2フィート）の深く裂けた葉が冠状に生えています。通常、この種は雌雄異株で、雄花と雌花が別の植物で生成されますが、雌雄同体の形態が知られており、雌雄の分布に多数の不規則性が見られます。雄花は長さ90cmの茎に集まって咲きます。花は漏斗形で長さ約 2.5 mm (0.1 インチ) で白っぽく、喉に 10 本の雄しべがあります。雌花はかなり大きく、非常に短い茎を持ち、葉腋に孤立していることがよくあります。基部に向かって結合した 5 つの肉質の花びらと、5 つの扇形の固着柱頭が冠された大きな円筒形または球形の上子房を持っています。

パパイヤの8つの健康効果をご紹介します。

• 美味しくて栄養がたっぷり。
• 強力な抗酸化作用があります。
• 抗がん作用があります。
• 心臓の健康を改善する可能性があります。
• 炎症と戦う可能性があります。
• 消化を改善する可能性があります。
• 皮膚のダメージから守ります。
• 美味しくて多用途。